すこやかレシピ － 簡単、ヘルシー、おいしい
「こぶしの花だより」にも掲載しております、
当クリニック管理栄養士が監修した、美味しいだけじゃなく、季節感がありかつ身体にやさしい・うれしいレシピ。
皆さんも是非ご調理・ご賞味ください。
新ごぼうの炊き込みご飯/ふくらはぎのストレッチ(2022年5月)
水煮大豆のコンソメスープ/「T」トレーニング(2022年4月)
ツナとひじきの和え物/背中のストレッチPart2(2022年3月)
海老芋(里芋)の揚げ煮/腰を丸めるストレッチ(2022年1月)
2食材でシンプルおでん/太もも裏のストレッチ(2021年12月)
鮭とじゃが芋のバター醤油炒め/肩のストレッチ(2021年11月)
さつま芋ときのこの炊き込みご飯/前ふともものストレッチ(2021年10月)
砂糖不使用のヘルシーピクルス/壁を使った背中そらし体操(2021年8月)